Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1411 kkal
|
Lemak: 68,42g | Prot: 187,39g | Karb: 8,82g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Индилайт Филе Голени Индейки , Индилайт Филе Голени Индейки , Индилайт Филе Голени Индейки . Makan Malam: Помидоры, Окское Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Пава Пава Филе Голени Индейки. Camilan/Lainnya: Скумбрия. lagi...
|
|
2586 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayskayakosh777
|