Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
141,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 41,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1895 kkal
|
Lemak: 73,59g | Prot: 127,06g | Karb: 176,62g.
Makan Pagi: Rooibos, Sliced Ham, Tomatoes, Hard-Boiled Egg , Albany Rooibos & Rye Brown Bread. Makan Siang: Blueberries , Mayonnaise , Sliced Ham, Rhodes Braai Relish, Mozzarella Cheese, Albany Rooibos & Rye Brown Bread. Makan Malam: Avocados , Rice with Vegetables, Cucumber, Chicken Breast, Lettuce. Camilan/Lainnya: Clicks Smartbite Veggie Crisps. lagi...
|
Kehilangan 7,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chaanj
|