Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1287 kkal
|
Lemak: 45,09g | Prot: 58,78g | Karb: 168,88g.
Makan Pagi: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Cream of Wheat Chocolate Instant Hot Cereal. Makan Siang: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Strawberries, Cream of Cauliflower Soup (Prepared with Milk). Makan Malam: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Tortilla, HEB Seasoned Beef For Fajitas, Fajita Chicken, Daisy Light Sour Cream, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pace Picante Medium Salsa. Camilan/Lainnya: Hershey's Kit Kat Miniatures, Bob's Sweet Stripes, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melissapko
|