Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1139 kkal
|
Lemak: 46,59g | Prot: 83,27g | Karb: 101,72g.
Makan Pagi: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). Makan Siang: Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Lay's Wavy Original Potato Chips. Makan Malam: Queso Fresco, Rubio's Fresh Mexican Grill Rice (Small), Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
And down she goes. Keep on rockin!
05 Nov 19 oleh anggota: jeannieselby
|
05 Nov 19 oleh anggota: sbflow
|
05 Nov 19 oleh anggota: binkytexas
|
Thanks! This is my normal so not too big of a deal for me. I’m in maintenance but it’s nice to lose the water I was storing lol.
05 Nov 19 oleh anggota: peeperjj
|
05 Nov 19 oleh anggota: binkytexas
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peeperjj
|