Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1475 kkal
|
Lemak: 40,96g | Prot: 47,16g | Karb: 229,75g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Изюм, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Makan Siang: Добрый Хлеб Безе Воздушное, Бублик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тефтели Куриные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: Stailon Фрукты в Желе, Сметана, Лэнд Оладьи Тыквенные. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное, Конфеты из Молочного Шоколада, Мандарины. lagi...
|
|
2376 kkal
|
Latihan:
хотьба медленная - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan child-forever2017
|