|
早起量63.7
喝完三口咖啡
排完便62.7
長斷食第一天！
72以上補充4-6顆蛋或是肉湯
持續到體重58！
添購彈力帶
做一休一強度運動
睡前體重62.3
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miuou
|