Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1160 kkal
|
Lemak: 63,91g | Prot: 54,70g | Karb: 93,12g.
Makan Pagi: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Banana, Nestlé Creme de Leite, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Abobrinha Refogada, Ervilhas (Congelado), Repolho-Roxo, Quatá Ricota Fresca, Urbano Macarrão de Arroz, Molho Pesto. Camilan/Lainnya: Catchup, Heinz Mostarda, Arisco Maionese, Pão Francês, Sadia Salsicha. lagi...
|
|
1597 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabinopat
|