Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1222 kkal
|
Lemak: 56,52g | Prot: 47,17g | Karb: 99,22g.
Makan Pagi: Ovo Cozido. Makan Siang: Magro Açúcar Light , Sadia Drumette Coxinha da Asa, Carne, Sopa de Legumes. Makan Malam: Vital Pão de Hambúrguer, Quindim, Pão de Açúcar Cuca de Goiabada. lagi...
|
|
3272 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|