|
划船*2
飛鳥
高拉背
引體向上
羅馬椅
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
2244 kkal
|
Lemak: 85,10g | Prot: 94,53g | Karb: 287,50g.
Makan Siang: 全聯 麻辣臭豆腐, 火龍果, 水煮蛋, 栗子南瓜. Makan Malam: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 味丹 449乾麵舖川味勁辣風味乾麵, 金弘 無糖花生醬, 芋頭, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|