Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1509 kkal
|
Lemak: 73,51g | Prot: 100,20g | Karb: 126,02g.
Makan Pagi: Max Titanium L-Glutamina, Max Titanium 2Hot, Farelo de Aveia, Morangos, Ovo Mexido, Sadia Margarina Qualy Light. Makan Siang: Laranja Pêra, Alface, Almeirão, Beterraba Cozida, Arroz Integral, Peixe Empanado Frito. Makan Malam: Growth Supplements Protein Bar Chocolate, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Max Titanium 2Hot, Pedra Selada Ricota Temperada, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Canela, Italac Achocolatado Zero Açúcar, Italac Leite Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan DamarisBoldrinLopes
|