Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1553 kkal
|
Lemak: 76,62g | Prot: 65,02g | Karb: 148,75g.
Makan Pagi: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Makan Siang: ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Избенка Молоко Сгущенное с Сахаром, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Makan Malam: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тёма Говядина. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные, Лесные Продукты Сироп Шиповника , Кофе. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 5 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|