Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1642 kkal
|
Lemak: 52,17g | Prot: 59,70g | Karb: 243,12g.
Makan Pagi: Джемы и Варенья, Rosso Миндаль , Грецкие Орехи, Nutiva Семена Чиа, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Слива Желтая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Valio Молоко Обезжиренное. Makan Siang: Сливочное Масло, Мёд, Vertaco Йогурт из Овечьего Молока Натуральный, Каравай Сухари с Изюмом, Треска Отварная, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной. Makan Malam: Valio Молоко Обезжиренное, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Каравай Сухари с Изюмом, Магнит Банан. lagi...
|
|
1595 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Belajar - 4 jam, Tidur - 8 jam, Apple Health - 11 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dune4ka2
|