Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1724 kkal
|
Lemak: 86,47g | Prot: 102,16g | Karb: 143,67g.
Makan Pagi: Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яйцо, Красные Яблоки, Яготинский Молоко 3,2%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Makan Siang: Яйцо (Целое), Сильпо Хліб З Цільнозмеленого Борошна, Семга Слабосоленая, Авокадо. Camilan/Lainnya: Малина, Хурма, Белоцерковский Творог 5%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julyaZam
|