Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1399 kkal
|
Lemak: 39,75g | Prot: 104,84g | Karb: 134,86g.
Makan Pagi: Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Ciccolata calda (senza zucchero). Makan Siang: Sugo di Pomodoro, Parmigiana di Melanzane, Bresaola, OK Bio Gallette di Mais, Marysol Tonno al Naturale, ZenPasta Rigataki Più Fibre. Makan Malam: Marysol Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, ZenPasta Rigataki, Bombolone alla Crema, OK Bio Gallette di Mais, Patate al Forno, Parmigiana di Melanzane, Penne, Polpette di Manzo. Camilan/Lainnya: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadden89
|