Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1601 kkal
|
Lemak: 53,84g | Prot: 102,80g | Karb: 174,72g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Eiweißbrot, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Herta Finesse Putenbrust, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Mischbrot, Appel Wellness Balance. Camilan/Lainnya: Kaki, Bounty Bounty Miniatures, Balisto Muesli-Mix, Äpfel. lagi...
|
|
2785 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 46 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|