Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
110,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 35,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1452 kkal
|
Lemak: 50,61g | Prot: 84,51g | Karb: 147,47g.
Makan Pagi: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Ситниковское Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Турбослим Кофе Капучино. Makan Siang: Магнит Банан, Чай с Молоком, Чай, Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Брюссельская Капуста. Makan Malam: Активия Биойогурт с Черносливом 2%, Уксус, Простоквашино Сметана 10%, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Лук, Мясо Козла, Магнит Гранат. Camilan/Lainnya: Ситниковское Молоко 2,5%. lagi...
|
|
3023 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 27 menit, Seks - 15 menit, Mandi - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|