Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 35,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1413 kkal
|
Lemak: 34,75g | Prot: 64,38g | Karb: 172,97g.
Makan Pagi: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Турбослим Кофе Капучино. Makan Siang: Курага, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Гречка Отварная, Активия Биойогурт с Черносливом 2%. Makan Malam: Чай, Уксус, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Лук, Чай, Голден Яблоко, Мясо Козла. lagi...
|
|
3001 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Hula Hoop - 5 menit, Mandi - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|