Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
2128 kkal
|
Lemak: 85,06g | Prot: 117,89g | Karb: 227,73g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Черкизово Ветчина с Индейкой, Жареная Картошка. Makan Siang: Тамле Восточные Сладости Медовые Злаки, Овсяное печенье, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Магнит Икра Минтая Соленая, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Рогачевский МКК Молоко Сгущённое с Сахаром и Натуральным Кофе, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Мегамарт Рулет Картофельный с Мясом. Makan Malam: Чай, Сывороточный Протеин Клубника, Овсяное печенье, Черкизово Корейка Фермерская, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Яблочное Пюре, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Окей Печенье Песочное с Джемом. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 16 menit, Istirahat - 17 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|