Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1803 kkal
|
Lemak: 147,37g | Prot: 106,25g | Karb: 36,56g.
Makan Pagi: Costco 烤大雞腿. Makan Siang: 酪梨, Almond breeze 杏仁奶. Makan Malam: 康寶 雞湯塊, 炒小白菜, 炒空心菜, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 巴馬芝士（切絲狀）, 紅龍 澳洲純牛肉漢堡片. Camilan/Lainnya: Costco 哈伐第切片乾酪, 全聯 菲力鮮奶油乳酪. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nigie
|