Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1566 kkal
|
Lemak: 104,02g | Prot: 100,53g | Karb: 57,73g.
Makan Pagi: 安佳 起司片 (21克), 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 黑咖啡, 蒸南瓜, 雞胸肉, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 青花菜, 水煮蛋, 煎雞蛋卷. Makan Siang: 青花菜, 水煮蛋, 正安 泡菜, 自由神 蒟蒻絲. Makan Malam: 炒青菜, 五花肉, 韓式泡菜, 苦瓜炒蛋, 糙米飯. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|