Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1482 kkal
|
Lemak: 70,98g | Prot: 92,70g | Karb: 118,16g.
Makan Pagi: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Кофе, Бутерброд с Сыром. Makan Siang: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Сыр Фетакса, Сгущенка, Запеканка с Манкой, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Свинина Отварная. Makan Malam: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Ого Сухарики с Изюмом, Чай. lagi...
|
|
2279 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 5 menit, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|