|
🙁
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
2318 kkal
|
Lemak: 72,58g | Prot: 94,03g | Karb: 340,79g.
Makan Pagi: 花生醬, 香蕉, 奇異果, 水煮蛋, 康寶 草莓果醬, Costco 厚片吐司. Makan Siang: 義美 多穀物蘇打餅乾, 耆盛 大薏仁, 紅豆, 綠豆, 義美 豆花, 咖哩飯. Makan Malam: 西洋梨, 統一 科學麵, 炒杏鮑菇, 炒青菜, 炒小白菜, 白蘿蔔. Camilan/Lainnya: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 統一生機 葡萄乾, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|