Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1106 kkal
|
Lemak: 60,55g | Prot: 84,72g | Karb: 61,04g.
Makan Pagi: 雞胸肉, 芭樂, 全聯 聖女小蕃茄, 義美 無糖黑豆漿, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 7-11 溏心蛋. Makan Siang: 家樂福 十穀米, 五花肉, 萵苣, 油豆腐, 櫛瓜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Makan Malam: 玉米筍, 名廚美饌 雪麵, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 雞蛋（整個）, 香菇, 小白菜, 鱈魚（烤製或烘焙）. Camilan/Lainnya: 低醣-米森有機奇亞籽溫檸檬飲. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu Huan
|