Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2019
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1479 kkal
|
Lemak: 46,86g | Prot: 95,39g | Karb: 180,27g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Творожная с Малиной, Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Гречка. Makan Siang: Лимонный Сок, Здоровое Меню Масло Льняное, Укроп, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Кальмары в Сметане. Makan Malam: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Куриные Грудки (Запеченые), Укроп, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Киви, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук - 8 шт., Фейхоа - 2 шт., Банан - в кожуре, 20 см., Красное Яблоко - половина большого. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|