|
一天只吃1500 還可以肥成這樣 想死的心都有了
|
45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2019:
|
1539 kkal
|
Lemak: 44,82g | Prot: 110,53g | Karb: 180,73g.
Makan Pagi: 好菇道 鴻喜菇, 菠菜, 高麗菜, 小白菜, 卜蜂 輕食沙拉胸, 統一 無糖高纖豆漿, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 7-11 蒸地瓜. Makan Siang: 澄食-清蒸鯛魚餐盒, 萬歲牌 無調味綜合堅果. Makan Malam: 食參-低碳餐盒(豬肉), 7-11 蒸地瓜. Camilan/Lainnya: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Nov 19 oleh anggota: .緹妮
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|