Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1415 kkal
|
Lemak: 59,83g | Prot: 55,68g | Karb: 158,17g.
Makan Pagi: Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, La Buona Pasticceria Occhio di Bue. Makan Siang: Asiago, Pane di Segale. Makan Malam: Fagiolini Bolliti, Patata Bollita, Tigullio Pesto alla Genovese, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Camilan/Lainnya: Mestemacher Pane Proteico con Noci, Caffè Macchiato. lagi...
|
|
1554 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena.green84
|