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Começando a descer de novo depois de 1 mês estagnado 🙌🏼🙏🏼
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72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
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415 kkal
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Lemak: 22,63g | Prot: 48,42g | Karb: 1,16g.
Makan Malam: Ovo, Peito de Frango. lagi...
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2484 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Treadmill - 11 menit, Perlombaan - 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
04 Nov 19 oleh anggota: PatríciaRuiz
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Eu também estou estagnada, bem desanimada.... e qualquer deslize o peso sobe !!!!
04 Nov 19 oleh anggota: mafe27
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04 Nov 19 oleh anggota: NúbiaRaquel
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mafe27 sabe oque eu fiz? Comi tudo oque não devia durante quase 2 semanas e depois voltei com a dieta aí o peso desceu🙌🏼🙏🏼tomara que continue descendo kkkk... não vejo a hora de sair da casa dos 70 o coisinha mais demorada ...
04 Nov 19 oleh anggota: NúbiaRaquel
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Sejarah Berat Badan NúbiaRaquel
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