Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1187 kkal
|
Lemak: 33,76g | Prot: 53,74g | Karb: 173,58g.
Makan Pagi: Qualitá Maçã, Banana Prata. Makan Siang: Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Vinagrete, Mandioca Frita, Suco de Laranja Natural. Makan Malam: Del Valle Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Assada. Camilan/Lainnya: Super Frango Peito de Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma, Dolly Guaraná, Mamão Papaia. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan biacaes
|