|
FAT 38.9% | TBW 32.2% | MUS 31.0% | BN 3.8%
|
107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1847 kkal
|
Lemak: 56,49g | Prot: 134,72g | Karb: 123,82g.
Makan Pagi: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Sports Research Collagen Peptides, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Venti), Cream (Half & Half), Truvia Sweetener (Packet). Makan Siang: Goya Plátanos Maduros, Corn, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Shrimp, Kame Udon Stir-Fry Noodles, Baked or Broiled Salmon. Makan Malam: Coca-Cola Diet Coke, Grey Goose Vodka, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , No Name Mixed Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oxmk28
|