Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1843 kkal
|
Lemak: 68,69g | Prot: 72,68g | Karb: 207,13g.
Makan Pagi: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Лента Багет Французский, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Чай с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная. Makan Siang: Запеченные или Жареные Креветки, Олива Факел Корюшка Холодного Копчения, Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Lay's Чипсы, Смешанные Орехи, Балтика Пиво Безалкогольное, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Camilan/Lainnya: Медовик, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan gosinspektor1331
|