Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
934 kkal
|
Lemak: 34,10g | Prot: 48,32g | Karb: 107,38g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, White Rice. Makan Malam: Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Camilan/Lainnya: Max Tea Lemon Tea, McDonald's Ice Cream Cone. lagi...
|
|
1801 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 15 menit, Hula Hoop - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mugen99954
|