Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1829 kkal
|
Lemak: 59,56g | Prot: 93,59g | Karb: 234,74g.
Makan Pagi: Marmellata di More, Burro di Arachidi, Pancakes, Frittelle Semplici. Makan Siang: LD Market Pane ai 5 Cereali, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Zucchine Cotte (da Fresche), Riso. Makan Malam: Castagne, Caco Mela, Pane Bianco Tostato, Broccoletti, Bistecca di Maiale o Cotoletta. Camilan/Lainnya: Noci, Chiquita Banana. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiordimare
|