Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1675 kkal
|
Lemak: 83,46g | Prot: 69,84g | Karb: 162,26g.
Makan Pagi: Велком Сосиска Докторская, Банановый Хлеб, Laima Молочный Шоколад с Орехами, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Олейна Масло Растительное , Редька. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные, Сырники с Рисовой Мукой. lagi...
|
|
2294 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 20 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|