Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
895 kkal
|
Lemak: 21,55g | Prot: 42,72g | Karb: 153,99g.
Makan Pagi: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Яблоко Зеленое, Золотой Колос Коржик, Бахетле Ватрушка Королевская, Мандарин, Магнит Хурма, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Золотой Петушок Лазанья Грибная, Родные Просторы Булочка Финская с Абрикосовой Начинкой. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Camilan/Lainnya: Каравай Шарлотка с Яблоками. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Latihan Perut - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Google Fit - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kristina_2000
|