Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
105,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1817 kkal
|
Lemak: 41,73g | Prot: 125,95g | Karb: 122,43g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Грудка Индейки, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком. Makan Siang: Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Хек Отварной. Makan Malam: Лаваш Армянский, Куриный Суп. Camilan/Lainnya: Светлое Пиво, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
3349 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexsandr1984
|