Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1298 kkal
|
Lemak: 44,20g | Prot: 75,78g | Karb: 153,81g.
Makan Pagi: Carrefour Pain aux Figues, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Confitures et Conserves, Amandes, Thé sans Sucre. Makan Siang: Riz Basmati (Cuit), Citrouille, Mozzarella, Filet de Poulet, Pomme. Makan Malam: Coeur de Lion Camembert, Filet de Poulet, Danone Nature, Les Croisés Mini Beurre, Haricots Verts. Camilan/Lainnya: Ker Cadelac Quatre-Quarts, Gerblé Palet au Beurre. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Jiu-jitsu - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elobech
|