|
Ну-с, стиснув зубы, возвращаюсь на 1500.
Я понимаю, что будет привес и вес будет качаться в районе 47-49. Я понимаю, что это вода, тк объемы уменьшаются, но как же тяжело видеть плюс
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1460 kkal
|
Lemak: 55,05g | Prot: 45,62g | Karb: 192,83g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Конфеты Шоколадные Маска, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Kinder Шоколад, Крепыш Творог Детский 10%, Магнит Банан. Makan Siang: Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя, Магнит Перец Болгарский Гриль, Mr. Ricco Соус Сальса, Кабачок Гриль, Помидор Гриль, Баклажаны Гриль, Окей Булочка для Гамбургера Темная с Кунжутом. Makan Malam: Помидор Сливка, Nesquik Snack Lapte-Мляко , Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|