Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
3465 kkal
|
Lemak: 71,75g | Prot: 176,13g | Karb: 520,10g.
Makan Pagi: Conad Cornflakes Classici, Rio Mare Tonno al Naturale, Tre Mulini Tortine Mais e Riso, Ki Fiocchi di Riso, Kölln Haferflocken, Uovo all'occhio di Bue, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Eurospin Mirtilli Rossi, Banana, Rio Mare Tonno al Naturale. Makan Siang: Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Petto di Pollo, Carne, Dialcos Pasta senza Glutine di Riso e Mais. Camilan/Lainnya: Scotti Gallette di Riso, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Egg White Powder, Noci. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zero88zero
|