|
Знову +100 гр за тиждень
Об’єми не змінились.
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
3483 kkal
|
Lemak: 122,12g | Prot: 128,31g | Karb: 483,22g.
Makan Pagi: Сахар, Халва, Яйцо, Сыр, Добров Салями Премиум, Арахисовая Паста, Овсяная Крупа, Какао-Порошок (Несладкий). Makan Siang: Сливочное Масло, Galleti Хлебцы Кукурузные, Белый Хлеб, Джемы и Варенья, Картофельный Суп, Молокія Йогурт 2,5. Makan Malam: Макароны, Добров Салями Премиум, Халва, Джемы и Варенья, Своя Линия Вафли Артек , Арахисовая Паста, Гречка Отварная, Яблоко, Белый Хлеб, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Молоко, Nestle Хлопья Lion, Печенье. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kerin49k
|