Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2010
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2496 kkal
|
Lemak: 96,16g | Prot: 124,16g | Karb: 301,80g.
Makan Siang: Tea, Apple, Light nonfat yogurt, Hickory smoked ham, Fried eggs without fat, 90% Lindt chocolate. Makan Malam: Milk, Center cut pork chop, Green beans, Whole wheat spaghetti, Wishbone italian dressing, Tea, Light Nonfat yogurt, Lettuce. Camilan/Lainnya: Raisin Bran, Jarlsberg cheese, Tea, Banana, Apple, milk, Potato chips. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 40 menit, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 3 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adr58
|