|
Guten Morgen! Einen schönen Start in die Woche!😊
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
2054 kkal
|
Lemak: 61,58g | Prot: 71,94g | Karb: 201,61g.
Makan Pagi: Deli Reform Gemüse auf's Brot Pilze, Milch (Vollmilch), Aldi Bio Dinkelbrot. Makan Siang: Knorr Hack-Reis Topf. Makan Malam: Chardonnay, Frischeria Huhn Szechuan mit Reis. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Milch, Ener Bio Käsestangen Gouda, Gurke (Geschält). lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen 🙋 Dankeschön für dich auch 🤗 ☀️ 🍀
03 Nov 19 oleh anggota: Schlumpfine_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julitty
|