|
стараюсь придерживаться КЕТО
но вес стоит, видимо делаю что-то не то😤
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1253 kkal
|
Lemak: 103,45g | Prot: 62,25g | Karb: 19,78g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Паштет из куриной печени 🐔🥕🌰, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кето бургер-булочки🍔👍. Makan Siang: Liebendorf Сыр Гауда, Bonduelle Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты 🍔, Кето бургер-булочки🍔👍, Русское Молоко Сливки 20%, Кофе. Makan Malam: Авокадо, Бронекофе ☕, Liebendorf Сыр Гауда, Яйцо Всмятку. lagi...
|
berat badan stabil
|