Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
3878 kkal
|
Lemak: 123,60g | Prot: 225,30g | Karb: 448,14g.
Makan Pagi: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Brio Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Makan Siang: Certossa Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Makan Malam: Pasticceria del Centro Tiramisù, Sondey Gallette di Riso, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti, Scottona Maxi Hamburger. Camilan/Lainnya: Fage Fruyo 0% Mirtilli, Grenade Carb Killa. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|