Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1809 kkal
|
Lemak: 78,83g | Prot: 101,67g | Karb: 169,69g.
Makan Pagi: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Курага, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Doppel Herz Омега-3, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русский Хлеб Батон Отрубной, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Пинский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Орехи Кешью. Makan Siang: Укроп, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Makan Malam: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Тушеные Овощи, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Славянские Традиции Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Орехи Кешью. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan innazudina
|