|
После рыбки на ночь даже неплохо 😜
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
2142 kkal
|
Lemak: 85,71g | Prot: 110,55g | Karb: 236,68g.
Makan Pagi: Тамле Восточные Сладости Медовые Злаки, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Черкизово Ветчина с Индейкой, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Рогачевский МКК Молоко Сгущённое с Сахаром и Натуральным Кофе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Черкизово Корейка Фермерская, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пятерочка Хурма, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареная Картошка, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Икра Минтая Соленая. Makan Malam: Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Тамле Восточные Сладости Медовые Злаки, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Черкизово Ветчина с Индейкой, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Junior Athlete Протеин # 1, Яблочное Пюре, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Чай, Ашан Арахис в Кунжуте, Груша, Магнит Апельсин, Баланс Калорий Галета Ржаная с Кунжутом, Славянка Степ. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|