Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1302 kkal
|
Lemak: 48,13g | Prot: 88,01g | Karb: 137,06g.
Makan Pagi: Карат Сыр Лёгкий Домашний, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Эколь Вареная Колбаса Халяль, Ласковое Лето Творожное Зерно, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный, Рузское Молоко Пахта, Кофе. Makan Siang: Ашан Био-Йогурт 1%, Тыква в Лаваше 4.11, Перец Фарш 3.11. Makan Malam: Иван-Поле Конфитюр Клюква, Ашан Био-Йогурт 1%, Оливье 3.11, Холодец 3 .11. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Соус Гуакамоле, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Печенье 4.11, Пост Печенье 4.11, Мандарины. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 5 jam, Mandi - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan v911rh
|