Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1629 kkal
|
Lemak: 68,10g | Prot: 59,75g | Karb: 208,45g.
Makan Pagi: Prime Star Шоколадный Кекс, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Айва, Белый Город Молоко 2,5%, Мюсли. Makan Siang: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Капуста Тушеная, Горбуша Соленая, Хлебный Дом Лаваш Ржано-Пшеничный, Ашан Творожный Сыр. Makan Malam: Ашан Творожный Сыр, Капуста Тушеная. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Memasak - 9 menit, Membaca - 1 jam, Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Berdiri - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 51 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|