Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 39,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
613 kkal
|
Lemak: 36,70g | Prot: 37,64g | Karb: 31,94g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Green Ray Горошек Консервированный, Ламбер Сыр Ламбер, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Магнит Яблоко. Makan Siang: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каждый День Курага , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. lagi...
|
|
2703 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam, Fitness (Workout) - 27 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|