Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2019
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
799 kkal
|
Lemak: 33,40g | Prot: 55,33g | Karb: 74,55g.
Makan Pagi: Rosso Миндаль , Банан. Makan Siang: Куриные Грудки (Запеченые), Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Острый Перец ч.л., Kamis Зелень Петрушки, Магнит Редька Зеленая, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Бабкины Семечки Семечки, Домик в деревне Кефир 2,5%, Грейпфрут. Camilan/Lainnya: Болгарский Перец, Магнит Грейпфрут . lagi...
|
|
2071 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Bak Mandi - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ольга2380
|