|
🙁
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
2046 kkal
|
Lemak: 71,56g | Prot: 132,17g | Karb: 234,30g.
Makan Pagi: Zespri 黃金奇異果, 香蕉, 水煮蛋, 花生醬, Costco 厚片吐司. Makan Siang: 冬瓜茶, 火鍋. Makan Malam: 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 洋蔥, 炒花菜. Camilan/Lainnya: Costco 堅果吐司. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|